兩個孩子面對面,一個說「規則就是這樣」,另一個說「不對,應該是那樣」,接著沉默、轉身、甚至哭著回家。對父母或老 […]
孩子為了規則吵翻:衝突現場其實是人際能力的練習場 Read Post »
遺物整理拖了兩年動不了,朋友兩小時就清空了?臨床心理師解析哀傷中的大腦為何動不了遺物、朋友的穩定如何成為共同調節,並提供分階段整理與求助建議。
遺物整理拖了兩年:朋友兩小時清空了你動不了的東西 Read Post »
已讀不回為什麼讓人坐立難安?心理師拆解不確定性壓力、間歇性增強與焦慮依附的運作原理,教你延遲回查、現實檢驗、注意力轉移3招安心。
已讀不回讓你坐立難安?訊息焦慮怎麼辦,心理師教你3招安心 Read Post »