被同事當眾罵一次,算職場霸凌嗎?依職安署三分類判準(內外部、單次或持續、地位濫用),一張表分清霸凌與職場暴力,主管初判與自我理解都用得上。
被同事罵一次算職場霸凌嗎?職安署三分類一張表看懂判準 Read Post »
被同事當眾罵一次,算職場霸凌嗎?依職安署三分類判準(內外部、單次或持續、地位濫用),一張表分清霸凌與職場暴力,主管初判與自我理解都用得上。
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被客人羞辱後為什麼手會抖、晚上還在重播?臨床心理師解釋情緒勞務、身體反應與職安法預防義務,給你當場三個自保動作和主管接住人的做法。
情緒勞務是什麼:被客人罵到發抖不是你的錯,法律也這樣說 Read Post »
跟AI工作久了覺得自己變笨?臨床心理師拆解認知外包:哪些是真的生疏、哪些是能力感流失,並提供三個自我測試與四個協作做法,守住核心思考能力。
跟AI工作半年覺得自己變笨了?心理師拆解認知外包與能力焦慮 Read Post »
每隔一段時間,就會有人來問我類似的問題:「我想跨到另一個領域,但不知道自己準備好了沒。」這個問題本身就很有意思。大多數人以為「準備好」的意思是「學了夠多」,但從
跨域工作者需要的不是更多技能,是對不確定性的耐受度 Read Post »
「我不是不喜歡臨床工作,我只是越來越不喜歡在這個系統裡做臨床工作。」 這句話,在許多心理師的職涯對話中出現。 健保體制提供了穩定的薪資和職位,但也帶來了另一組壓
離開醫院的那一步:行動心理師的職涯轉型路徑 Read Post »
Burnout不是抗壓性不夠:職業倦怠的真正原因與恢復指南 你以前很喜歡這份工作。 然後不知道從什麼時候開始,你開始說服自己每天去上班。 不是討厭,是麻木。不是
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