認識心理師 Archives - 第 8 頁，總計 10 頁

討好型人格：你不是善良，你是害怕被拋棄

討好型人格：你不是善良，你是害怕被拋棄「我，只是個善良的人。」很多討好型人格的人，這樣描述自己。不是錯的他們確實善良，確實在乎別人。但善良，和討好，是兩件

冥想不是清空思緒，是學會和念頭相處「冥想是不是要讓腦子空白？」這個問題，幾乎出現在每一次我帶人接觸冥想的開始。我的回答，通常是：「你先試試讓腦子空白一分鐘

Pillar Page內鏈： → 恐慌症不是你的錯：從發作到康復的真實歷程 → 社恐不只是「害羞」：社交焦慮的5個真相與3個練習 → 焦慮型依附完全解析焦慮症

你不是懶，你是內耗：心理師解析精神疲憊的根源你有沒有過這種感覺：什麼大事都沒做，但一天結束的時候，累得不想說話。不是身體累坐了一整天，身體反而是閒的。是腦

金錢焦慮：心理師解析，為什麼存到錢了還是不安心「我知道我現在的財務狀況是穩定的。但我每天還是會去看一下存款，確認它在。」「我一想到萬一生病、萬一失業，就整個

點數制如何悄悄削弱你的臨床技術沒有人在進入健保場域的時候，以為自己的技術會因此退步。你來是為了服務更多人，來是為了累積臨床經驗，來是因為這是最容易進入執業的

45歲開始認真當心理師，不算晚她說：「我都四十幾歲了，才想把重心放在尋求心理師這件事，是不是太晚了？」我沒有立刻回答。因為那個問題，表面上在問時間，實際上

把「你不要」換成「我希望」，對話品質差很多「你不要亂丟東西！」「你為什麼不聽話！」「你怎麼又這樣！」親子之間的衝突，很多從第一個字就開始了。那個字，是

心理師不旁觀，心理師進場傳統心理介入有一個很核心的概念：「中立」。治療師是一個相對中立的容器你說，我聽。我不評判，不干涉，我讓你的故事展開，然後幫你看清楚。

手足在遊戲桌上修復的事情手足關係，是人生最長的人際關係之一。你們一起長大，一起分享父母的愛、空間、資源，一起看著彼此從嬰兒變成大人。有時候這會讓你們非常親