不同的心理師在這件事上差距很大。有些心理
心理師會講自己的事嗎？什麼時候有幫助，什麼時候反而是負擔 Read Post »
心理健康
心理健康（廣 keyword）
用AI做親職功課：高效工具，還是讓你更焦慮的資訊機器？
孩子為了規則吵翻：衝突現場其實是人際能力的練習場
喪偶後她開始買刮刮樂：花三千不是浪費，是需要一個可以期待的瞬間
喪偶三個月，她開始買刮刮樂，一個月花掉三千塊。臨床心理師從行為活化的角度解釋：這不是揮霍，是哀傷中的人需要一個可以期待的瞬間，也給家人具體的陪伴方法。
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遺物整理拖了兩年：朋友兩小時清空了你動不了的東西
遺物整理拖了兩年動不了，朋友兩小時就清空了？臨床心理師解析哀傷中的大腦為何動不了遺物、朋友的穩定如何成為共同調節，並提供分階段整理與求助建議。
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給悲傷取一個名字，它就不再是吞掉你的黑洞
半夜被悲傷淹沒，卻說不出自己怎麼了？臨床心理師從情緒命名研究出發：替悲傷取一個名字，大腦的警報系統就會安靜下來。附今晚就能練習的一句自問。
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夢見他笑著卻不說話，哀傷夢境在告訴你什麼
情緒崩潰前十分鐘：身體的地震預警，和你能做的五件事
情緒崩潰不是突然發生的。臨床心理師整理崩潰前十分鐘的三組身體訊號，以及五個依順序執行的調節步驟，從離開現場到延長吐氣，在爆炸之前把自己接回來。
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