老老照顧的絕望：為什麼「辛苦了」反而讓他更想關上門 劉子維 臨床心理師 / 2026 年 5 月 27 日 台灣有越來越多的家庭，是由一個老人在照顧 […] 老老照顧的絕望：為什麼「辛苦了」反而讓他更想關上門 Read Post »
每個學生一張課表：個人化學習如何幫助青少年找到自己 劉子維 臨床心理師 / 2026 年 5 月 8 日 台灣有一所新型實驗高中，以「每個學生有自 每個學生一張課表：個人化學習如何幫助青少年找到自己 Read Post »
讓孩子練習失敗：探究式學習如何培養心理韌性 劉子維 臨床心理師 / 2026 年 5 月 8 日 關鍵字： 心理韌性、PBL、挫折教育、成 讓孩子練習失敗：探究式學習如何培養心理韌性 Read Post »
經歷創傷不需要把每個細節說出來：心理師談小窗口原則 劉子維 臨床心理師 / 2026 年 5 月 8 日 有一種悲傷，不是不想說，是每次一開口就覺 經歷創傷不需要把每個細節說出來：心理師談小窗口原則 Read Post »
學校說數位只是工具，但孩子的注意力已經被吃掉了 劉子維 臨床心理師 / 2026 年 5 月 8 日 有些學校在課程設計的核心理念裡寫著：「數 學校說數位只是工具，但孩子的注意力已經被吃掉了 Read Post »
明明知道該改卻做不到，你有沒有想過那個行為在保護你什麼 劉子維 臨床心理師 / 2026 年 5 月 8 日 來訪者已經知道三年了。 知道自己每天滑手 明明知道該改卻做不到，你有沒有想過那個行為在保護你什麼 Read Post »
焦慮時試試節奏呼吸：三分鐘讓煩躁的大腦靜下來 劉子維 臨床心理師 / 2026 年 5 月 8 日 「三分鐘？那麼久。」 他說這句話的表情，讓我印象深刻，彷彿三分鐘是一個很遙遠的距離。 三分鐘結束之後，他說：「 […] 焦慮時試試節奏呼吸：三分鐘讓煩躁的大腦靜下來 Read Post »
冥想新手最大的誤解：不是清空腦袋，是學會和念頭共處 劉子維 臨床心理師 / 2026 年 5 月 8 日 「冥想是不是要讓腦子空白？」 這個問題，幾乎出現在每一次我帶人接觸冥想的開始。 我的回答，通常是：「你先試試讓 […] 冥想新手最大的誤解：不是清空腦袋，是學會和念頭共處 Read Post »
情緒來的時候先評估勝算：一句醫生的話如何變成情緒停損教材 劉子維 臨床心理師 / 2026 年 5 月 8 日 診間的走廊，候診的人很多。 一位年長的醫 情緒來的時候先評估勝算：一句醫生的話如何變成情緒停損教材 Read Post »
