遺物整理拖了兩年動不了，朋友兩小時就清空了？臨床心理師解析哀傷中的大腦為何動不了遺物、朋友的穩定如何成為共同調節，並提供分階段整理與求助建議。
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遺物整理拖了兩年：朋友兩小時清空了你動不了的東西
自我覺察
自我覺察、內省
給悲傷取一個名字，它就不再是吞掉你的黑洞
半夜被悲傷淹沒，卻說不出自己怎麼了？臨床心理師從情緒命名研究出發：替悲傷取一個名字，大腦的警報系統就會安靜下來。附今晚就能練習的一句自問。
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情緒崩潰前十分鐘：身體的地震預警，和你能做的五件事
情緒崩潰不是突然發生的。臨床心理師整理崩潰前十分鐘的三組身體訊號，以及五個依順序執行的調節步驟，從離開現場到延長吐氣，在爆炸之前把自己接回來。
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